Chapitre 01 — Salle de sport à Seignosse
apprend
vite.
Smallgroups de quatre personnes et coaching privé, dans un studio de sport installé au sein d’un centre thérapeutique à Seignosse, près d’Hossegor et de Capbreton. Six chapitres, puis vous réservez.
Petit,
volontairement.
Quatre personnes au maximum par créneau, du matériel de fitness et de musculation de haute qualité, et une coach qui voit tout le monde. C’est l’inverse d’une salle de sport classique : la salle reste calme, la dynamique est conviviale et ludique, la charge est ajustée à chacun.
Cinq collectifs, un privé
FullBody
FullBody — renforcement musculaire global : haut du corps, bas du corps et sangle abdominale. On tonifie, on travaille la posture, on prévient les blessures.
IntenseTraining
IntenseTraining — quarante-cinq minutes à repousser vos limites, renforcement musculaire, force et cardio associés. Le cours le plus dense du planning.
100% Fessiers / Cuisses
100% Fessiers / Cuisses — session entièrement dédiée au bas du corps : renforcer et tonifier la chaîne antérieure, gagner en volume.
Circuit renfo
Circuit renfo — un enchaînement d’ateliers courts en renforcement musculaire, pour travailler l’ensemble du corps sans temps mort.
Mobilité & Body Burn
Mobilité & Body Burn — mobilité articulaire et travail profond : on gagne en amplitude avant de faire brûler les muscles stabilisateurs.
Coaching privé
Coaching privé — séance 100 % personnalisée : perte de poids, remise en forme, travail postural, prise de masse, et préparation physique — course, surf, reprise après blessure.
FullBody — renforcement musculaire global : haut du corps, bas du corps et sangle abdominale. On tonifie, on travaille la posture, on prévient les blessures.
Plus vous venez,
moins vous payez.
Sans abonnement ni adhésion : plus vous vous engagez, plus la séance baisse. Les packs n'ont pas de date d'expiration.
Une séance au choix parmi les cinq cours collectifs, 45 min à 1 h.
60 € le pack. 4 séances à utiliser sans limite de durée, réservées depuis votre compte.
112 € le pack. 8 séances à utiliser sans limite de durée, réservées depuis votre compte.
156 € le pack. 12 séances à utiliser sans limite de durée, réservées depuis votre compte.
Une heure construite autour de votre objectif, bilan et plan de progression inclus.
160 € le pack. 4 séances à utiliser sans limite de durée, réservées depuis votre compte.
304 € le pack. 8 séances à utiliser sans limite de durée, réservées depuis votre compte.
420 € le pack. 12 séances à utiliser sans limite de durée, réservées depuis votre compte.
Lisa
Originaire de la région bordelaise, passée par le pôle athlétisme de Talence comme sportive de haut niveau, puis diplômée BPJEPS mention cours collectifs et haltérophilie.
Spécialisée dans la remise en forme et la préparation physique. Suivant vos attentes, votre coach vous dirige vers le cours le plus adapté — et ajuste la charge séance après séance.
Votre créneau à Seignosse
Pas pour une séance à l’unité : nom, e-mail et téléphone suffisent. Le compte sert à retrouver vos réservations, et il est nécessaire pour un pack.
Vous réglez 4, 8 ou 12 séances d’avance. Les packs n'ont pas de date d'expiration. Vous réservez ensuite vos créneaux depuis votre compte : chaque séance est déduite du pack.
Fullbody Activation. Lisa vous orientera ensuite selon vos objectifs et votre niveau.